A síndrome de burnout, também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio emocional causado pela exaustão extrema relacionada ao trabalho. Ela afeta quase todas as facetas da vida de um indivíduo e está associada a altos níveis de estresse, ansiedade e pressão constantes. Alguns dos principais sintomas de burnout incluem:
- Cansaço físico e mental excessivo
- Sentimento constante de negatividade
- Falta de motivação e energia
- Dificuldade de concentração
- Queda da produtividade no trabalho
- Alterações de humor
- Sensação de falta de energia
- Dificuldade para gostar das mesmas coisas
É importante reconhecer os sinais precoces e buscar ajuda profissional, como acompanhamento com um psicólogo ou psiquiatra. A prevenção e o tratamento envolvem estratégias para lidar com o estresse e a pressão constantes no ambiente de trabalho. 🌟
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Saúde Mental